Qu'est-ce que la réserve ovarienne et qu'est-ce que cela a à voir avec la fertilité?

Il y a beaucoup de femmes qui s'inquiètent de leur âge. Contrairement aux périodes précédentes, l’âge auquel les femmes conçoivent leur premier enfant est retardé et l’âge moyen auquel il est décidé d’avoir le premier enfant est d’environ 31 ans.

Toutefois, cela n'empêche pas la fertilité des femmes de diminuer avec l'âge, et il est nécessaire de disposer d'une réserve ovarienne.

Quelle est la réserve ovarienne

Nous nous référons à la réserve ovarienne lorsque nous établissons le nombre d'ovules disponibles dans les ovaires. C'est-à-dire le nombre d'ovules fabriqués par les ovaires tout au long de la vie et jusqu'à la ménopause. Il est possible de le savoir grâce aux ultrasons vaginaux, qui permettent au décompte des follicules de connaître le nombre d'ovules qu'une femme a. Vous devriez également découvrir l'hormone antimullérienne par le biais d'une analyse de sang qui nous indique si, à notre âge, notre réserve d'œufs est normale.

Connaître ces paramètres nous permet de connaître notre fertilité et de pouvoir geler les ovules si, à ce moment-là, nous ne voulons pas, pour une raison quelconque, avoir un enfant. Ce qui est clair, c'est que plus on est âgé, plus le nombre d'ovules pouvant être fécondés est faible et leur qualité médiocre.

Les marqueurs précédemment vus déterminent nos valeurs de réserve ovarienne. Normalement, lorsque les taux sont inférieurs à 0, 8 ng / ml, la réserve ovarienne est faible, tandis qu'une valeur comprise entre 0, 7 et 3, 5 mg / ml indique une réserve ovarienne normale .

La réduction de la réserve ovarienne dépend de nombreux facteurs: âge, maladies, habitudes de vie malsaines, tabagisme, consommation d'alcool, pollution de l'environnement ou exposition à des substances toxiques et à des pesticides, entre autres.

Quelle est la meilleure façon de prendre soin des ovules

Comme nous le voyons, mener une vie saine est à nouveau la clé d’une bonne fertilité. Pour cela, il est préférable de manger de manière variée, de faire de l'exercice chaque semaine, de contrôler son niveau d'être, de se détendre, d'éviter l'alcool et le tabac, de boire de la caféine et d'autres stimulants. Effectuer des contrôles réguliers chez le gynécologue s’ajoute à cela, car cela nous aide à éliminer les maladies.