Diet Stick, pour maigrir, manger sainement

L'arrivée de l'été nous pousse à enlever ces kilos en trop. Cependant, nous n'utilisons parfois pas les méthodes les plus appropriées pour atteindre nos objectifs. Aujourd'hui, nous vous présentons le Diet Pegan, pour perdre du poids en mangeant sainement . Ce régime a déjà quelques partisans en Espagne. Il vient des États-Unis et son créateur est le nutritionniste Mark Hyman. Il assure que sa méthode est la plus adéquate, car elle combine les deux régimes les plus sains qui existent à ce jour, le Vegan et le Paléolithique.

Différent des autres régimes

Ce régime est très sain car il n’a rien à voir avec ceux qui vous obligent à supprimer certains aliments que vous aimez tant, et ils ne vous obligent pas à toujours manger de la même manière. Une norme de base du Pegan est que vous ne pouvez pas prendre de produits laitiers ou de produits contenant du gluten. Toute notre nourriture sera centrée sur les fruits, les légumes, la viande, le poisson et les céréales. Le créateur du régime lui-même reconnaît que les produits clés de chaque groupe se rencontrent.