Les secrets d'une fille de fitness comme Veronica Costa

De plus en plus de gens misent sur un mode de vie plus sain. Les réseaux sociaux et les blogs ont servi de plate-forme à de nombreuses filles de fitness qui ont montré au monde leurs méthodes d’entraînement et les clés pour atteindre un corps parfait. L’une d’elles est Veronica Costa, qui est probablement mieux connue parmi ses adeptes sur Internet sous le nom de Vikika Fitness . Dans cet article, nous expliquons les secrets d'une fille sportive comme Veronica Costa.

Montre tes secrets sur ton blog

À travers des entraînements, des vidéos et des recettes, il nous montre dans son blog Fitfoodmarket tous les secrets pour réussir dans le monde du fitness, dans lequel il a débuté à l’âge de quinze ans. Depuis lors, il n'a pas cessé de soulever des poids, activité qu'il considère essentielle. Comprenez que l'entraînement en force est particulièrement important pour les femmes qui recherchent un corps 10. Contrairement à ce que la plupart des gens ont tendance à penser, l'haltérophilie ne signifie pas que vous allez avoir le corps d'un homme., plutôt "ils ont des courbes scandaleuses", déclare Verónica dans une interview.

Passion pour la nutrition

Dans son blog, il réussit à transmettre sa passion pour la nutrition et l'alimentation. Faites semblant que toutes les personnes qui souhaitent mener une vie saine fassent ce premier pas. Il prévient qu'il sera toujours plus facile de supporter ces régimes qui contiennent toutes sortes d'éléments nutritifs, tels que les glucides, les protéines et les lipides, que ceux qui sont très drastiques et qui réduisent l'apport de certains aliments. À long terme, nous aurons plus de chances de réussir avec un régime plus complet, sans autant de restrictions.

Prenez soin de vous sentir bien

Il ne suffit pas de faire de l'exercice et de prendre soin de son alimentation, cela donne également une grande importance à toutes les habitudes qui vous aident à vous sentir bien et qui ne sont pas contre-productives pour votre corps. Il pense qu'il est important de se sentir à l'aise avec soi-même et finit par vaincre ces coutumes néfastes. Quand on parle d'intensité, chacun établira celui qui sera approprié en fonction des objectifs marqués et des résultats à atteindre. Une formation régulière est essentielle, mais tout le monde n’est pas au travail.

Une vie normale

À l'instar des autres filles de fitness qui transmettent leurs connaissances et leurs méthodes via Instragram, Veronica Costa pense qu'il est possible de mener une vie saine sans avoir à modifier les relations sociales, ce qui est l'une des grandes préoccupations de vos suiveurs. En fin de compte, il s’agit d’être cohérent avec ce que l’on décide, puisque c’est soi-même qui crée les bonnes habitudes, pas les mauvaises, avec les changements qu’il intègre dans sa vie.

Comme nous venons de le voir, l'un des entraînements qui ne pardonnent pas à cette fille en forme, ce sont les poids. Ses courbes et son corps 10 sont dus au travail de force qu’elle a fait au gymnase pendant des années.