5 bienfaits du riz

Dans une alimentation équilibrée, le riz ne peut être absent. Tous les nutritionnistes le recommandent pour ses propriétés bénéfiques pour le corps et l'esprit, mais vous devez également ajouter sa facilité pour le combiner avec d'autres aliments et sa polyvalence lors de la cuisson. Aujourd'hui, nous expliquons les 5 avantages du riz .

Bénéfique pour le corps et l'esprit

Notre corps a besoin d'une consommation régulière de glucides car c'est une excellente source d'énergie. Si nous ingérons les quantités nécessaires de glucides, il ne sera pas nécessaire que le corps utilise les protéines comme source d'énergie, en les utilisant pour la réparation et la construction de structures corporelles. En outre, les glucides sont très utiles pour le maintien de l'activité musculaire, le bon fonctionnement du corps, la pression artérielle et la température du corps.