4 raisons qui nous obligent à arrêter de courir

La plupart des gens qui ont essayé de courir s'y sont attachés et sont maintenant incapables de cesser de fumer. Comme s'il s'agissait d'une dépendance, l'exercice de la course à pied peut devenir une habitude très saine au quotidien. Le problème survient lorsque nous sommes obligés de partir pour une raison quelconque, telle qu'une blessure, un changement de travail ou des vacances. Nous vous donnons ici 4 raisons qui nous obligent à arrêter de courir, mais nous vous fournirons également une série de clés afin que vous puissiez apprendre à surmonter cette situation si inconfortable pour la plupart des gens.

Blessures

Il y a des blessures qui peuvent nous laisser en cale sèche pendant plusieurs mois. Lorsqu'il n'y a pas d'autre choix, vous devez choisir de vous reposer ou d'effectuer d'autres tâches physiques. Heureusement, la plupart des malaises ressentis par les coureurs ont tendance à être moins graves. Nous recommandons toujours que, pour bien récupérer, il est nécessaire de respecter les délais fixés par les médecins . Une fois que nous commençons à faire du jogging, nous devons le faire en douceur et sans crainte d’éventuelles rechutes. Nous devons toujours être conscients des signaux que notre corps nous envoie. C'est lui qui décidera si nous allons bien.