Ce que vous devez porter dans votre sac à dos pour participer à la course Spartan

Les courses comme la Spartan Race ont un public très fidèle. En fait, récemment, de nouveaux tests ont vu le jour où les obstacles ont été les principaux protagonistes. Ils ont tendance à être très durs et vous devez être suffisamment préparé pour le surmonter et ne pas souffrir excessivement. Dans cet article, nous vous rappelons ce que vous devez porter dans votre sac à dos pour participer à la course Spartan .

Vêtements appropriés

Il y a des recommandations pour tous les goûts. Essayez de porter une chemise à manches longues qui n’est pas en coton, en particulier parce que dans les premiers obstacles, vous pouvez trouver le trou d’argile ou d’eau, auquel cas vous feriez l’essai avec un poids supplémentaire qui finirait par vous alourdir. Chaque fois que vous pouvez conseiller une chemise technique qui transpire.

Cependant, d’autres pensent que le plus pratique est de porter une vieille chemise que nous avons chez nous, car nous ferons face aux obstacles et aux perforations de certains obstacles et il est possible que cela finisse par gâcher. Essayez de porter des pantalons longs ou courts avec des bas pour vous protéger des égratignures.

Chaussures pour la course

Ce qui est certain, c’est que vous devrez bien laver vos chaussures à votre retour car elles seront recouvertes de boue partout. Il y a des gens qui courent avec un trail ou qui courent comme toujours . Avec le premier, vous garantissez une meilleure adhérence. Gardez à l'esprit qu'ils seront mouillés dès le début et que vous aurez du mal à vous déplacer avec eux trempés.

Accessoires à considérer

Porter des gants pour le test qui nous conduit à grimper sur une corde ou à sauter les murs ne nous fera pas de mal. Pour protéger la tête du soleil, nous utiliserons un mouchoir ou une casquette, sans oublier que la crème solaire ne manque pas non plus.

Une fois la compétition terminée, vous devrez changer. Lors de certaines courses, ils permettent généralement des averses afin que vous puissiez enlever la saleté à quelques mètres du test. Vous ne pourrez peut-être pas vous débarrasser de toute la boue la première fois. Essayez donc au moins d'éliminer les plus gros points. Dans votre sac à dos, vous ne pouvez pas manquer une serviette à sécher, en plus des vêtements et des chaussures de rechange . Dans un sac à ordures, nous garderons les vêtements sales à mettre dans la machine à laver dès votre retour à la maison.

Nourrir pendant la course

Si vous décidez de parcourir une longue distance dans un parcours d’obstacles pouvant atteindre 21 km, nous vous conseillons de bien vous hydrater avant et pendant la course. Il sera toujours bon de prendre un gel pour soutenir la deuxième partie du parcours . À la fin de la compétition, ils offrent généralement quelque chose à manger, mais si vous préférez, vous pouvez prendre une collation ou un fruit dans votre sac à dos pour vous ressourcer.

Dans ce type de test, vous vous retrouverez dans la boue. Il est donc préférable de laisser la montre GPS ou tout autre appareil technologique à la maison. Cela n'a pas beaucoup de sens de le gâcher ici.