Comment éviter la dureté et les callosités sur les pieds

Il est assez fréquent chez les athlètes qui ont des problèmes de pieds, de duretés ou de durillons. C'est un problème assez commun. Les callosités sont définies comme une zone de la peau dans laquelle la kératine s'accumule en raison du compactage des cellules mortes liées à l'épiderme. Le compactage est causé par le frottement continu, qui peut être dû au frottement sur la peau ou à la pression. Ils apparaissent sur la partie latérale des doigts ou dans la partie supérieure, en particulier pour les chaussures qui ne vous vont pas bien. Dans cet article, nous vous donnons des conseils sur la façon d'éviter la dureté et les callosités sur les pieds .

La dureté n'est pas considérée comme un problème de santé, mais plutôt comme une réaction protectrice de la peau, qui agit de la sorte lorsqu'elle est soumise à un frottement excessif ou à une pression excessive. Mais les callosités n'apparaissent pas seulement sur les pieds, elles sont également courantes dans les mains de ceux qui exercent des professions telles que la maçonnerie ou la plomberie.

Eviter l'apparition de la dureté dans les pieds

La dureté peut apparaître à cause de chaussures trop serrées ou mal ajustées . C'est pourquoi il est nécessaire de frapper la pointure pour ne pas avoir ce problème au niveau des orteils, du talon ou du sol. Nous nous efforcerons autant que possible de bien ajuster le pied afin d'éviter les chaussures trop grandes ou trop serrées.

Il est nécessaire de changer de chaussures assez fréquemment . Nous porterons une attention particulière aux chaussures à talons, qui ne sont pas bénéfiques pour notre pays. Il est conseillé de les alterner avec d'autres avions, bien que l'idéal serait de recourir à des lacets, qui ont une plus grande durée.

La crème

Il est très normal qu'après la douche, nous appliquions de la crème sur le corps et le visage pour que la peau ne se dessèche pas. Cependant, il arrive généralement que nous oublions les pieds, qui sont à l'arrière-plan. Pour éviter l'apparition de duretés et de callosités sur les pieds, vous pouvez ajouter un peu de crème hydratante ou de vaseline, en particulier après le bain quotidien.

Mais au-delà des produits que nous pouvons appliquer sur la peau pour prévenir l’apparition de callosités et la dureté, nous devons également faire attention à l’hygiène. Une fois que nous sortons de la douche, il est nécessaire de bien sécher les pieds, en particulier entre les doigts, sinon nous favoriserions la formation de dureté lorsque la sécheresse de cette zone augmente.

Dans le cas des athlètes, il est assez fréquent de se retrouver avec une dureté sur les côtés des doigts, en particulier des coureurs. Les chaussures qu'ils utilisent ont moins d'amorti et les surfaces choisies ont tendance à être assez dures, de sorte que le pied finit par souffrir excessivement. Après une longue course, ne craignez rien si vous trouvez une dureté. Vous devez prendre soin de vos pieds. Essayez de bien les hydrater pour qu'ils ne se dessèchent pas.