Quel est le meilleur moment pour vous peser

Les personnes qui suivent un régime ou qui souhaitent simplement surveiller leur poids vont souvent sur la balance sans savoir si elles le font correctement. Savons-nous vraiment quel est le meilleur moment pour nous peser ? Nous vous donnons dans cet article une série de recommandations qui seront très bénéfiques, surtout si vous êtes accro à l'échelle et que vous souhaitez vérifier vos évolutions. Si vous pratiquez un sport, vous pouvez faire partie de ceux qui vous pèsent quotidiennement.

Le matin

Le moment le plus approprié de la journée pour monter sur la balance est la première heure de la journée, quand nous sortons du lit. Nous allons le faire l'estomac vide et la vessie vide afin d'obtenir un résultat aussi précis que possible. Il ne sert à rien de peser à un autre moment, car nous allons remplir le corps avec des liquides et des aliments qui n’affecteront que le poids. Essayez de vous peser dès votre réveil et ne faites jamais d’exercice en pensant que ce sera le mieux pour réduire votre poids.