Le régime cru devient à la mode chez les végétaliens

Il existe différents types de végétariens, qui diffèrent autant par leur régime alimentaire que par leur mode de vie. Aujourd'hui, nous soulignerons le régime cru, à la mode chez les végétaliens, appelé aussi régime végétalien cru . Restez à l'écoute de l'article suivant si vous souhaitez en savoir plus sur ses fonctionnalités et ses avantages.

En quoi consiste

Il consiste à manger principalement avec des aliments crus, qui ne sont ni transformés ni cuits . Dans ce régime, vous ne pouvez pas manquer la consommation de fruits, champignons, légumes, graines, noix et certains aliments transformés. On sait déjà que de nombreux nutriments sont perdus lors de la cuisson des aliments, raison pour laquelle les régimes crus l’empêchent. Par exemple, vous ne pouvez pas prendre de produits laitiers, d'œufs, de viandes, de farines, de sucres, de cornichons ou d'aliments cuits. Par conséquent, on peut dire que les personnes qui suivent ce régime ont beaucoup de limitations, principalement parce qu'elles ne peuvent pas se nourrir avec des produits transformés et cuits, qui sont la majorité que nous trouvons dans les supermarchés. Il finira par être pratiquement réduit aux aliments crus et aux légumes. Ceux qui suivent ce régime admettent qu'au début, cela devient compliqué, mais vous finissez par vous désintoxiquer et vous améliorer de toutes les façons.