Quelle est la bonne température pour courir

Avant de courir, il est toujours habituel de jeter un dernier coup d'œil au mobile et aux prévisions météorologiques. Nous aimons savoir ce qui nous attend une fois que nous partons tourner. En fait, quand on a une carrière en vue, on aime garder le contrôle du temps que cela prendra. Quand nous faisons tout cela, c'est parce que nous recherchons la pluie ou une chaleur extrême. Si vous voulez savoir quelle est la bonne température pour courir, restez attentif au prochain article.

Avec froid et nuageux

Beaucoup aiment peut-être sortir s'entraîner avec le soleil et la chaleur, mais il est préférable de le faire avec quelque chose de plus froid et nuageux. Après avoir analysé les 25 courses les plus rapides au monde selon leurs modalités et leurs distances, les chercheurs de l’Université de Tulsa ont conclu que la plage de température était assez large, oscillant entre 9, 5 et 23 ° C.