4 raisons pour lesquelles une tendinite survient pendant la course

Il est très courant qu'en courant, nous ressentons un léger inconfort dans les jambes. Parfois, cela peut être dû à une inflammation des tendons, appelée tendinite. Il est possible que la plupart du temps, cela soit dû à une surcharge d'entraînement ou à un entraînement sur des surfaces rugueuses, mais il existe également d'autres raisons impérieuses. Dans cet article, nous détaillons les 4 raisons pour lesquelles une tendinite apparaît lors de l'exécution . Cette lésion peut se reproduire dans différentes zones de la jambe, telles que le genou, la partie du tibia ou le talon d'Achille. Pour qu'il n'apparaisse pas, nous allons essayer de parier pour la prévention et de nous intéresser davantage au bon fonctionnement de notre corps.

Surcharge dans certaines zones

Une des raisons les plus courantes est la surcharge dans certains domaines, tels que les chevilles ou les genoux. La chose la plus normale, c’est qu’elle soit due à une mauvaise technique ou à une empreinte incorrecte, ce qui fait que la tension n’est pas répartie de manière équilibrée sur toute la jambe, mais qu'elle concentre presque tout dans le même espace. Pour l'éviter, il vaut mieux être conscient de certains aspects qui passent inaperçus, car nous ne leur accordons pas l'importance qu'ils méritent.