Les curiosités les plus intéressantes du Pilates

Comme ce fut le cas avec le yoga, le nombre de personnes qui ont pris la décision de rester en forme ou de perdre du poids grâce au Pilates a considérablement augmenté.

Il s’agit d’un système d’entraînement physique et mental créé au début du XXe siècle par Joseph Hubertus Pilates et qui, pour beaucoup, est un mélange parfait entre yoga et gymnastique.

En particulier, il existe un certain nombre de curiosités inconnues de la grande majorité et qui méritent d’être découvertes à son sujet:

  • Son créateur a également appelé Contrologie, car il permet un contrôle remarquable du corps.
  • À ses débuts, son créateur a utilisé le Pilates avec des soldats allemands. Grâce à ce type de formation, ils ont pu améliorer plus rapidement les blessures et les dommages qu’ils avaient subis.
  • Depuis qu'il est devenu connu du grand public, et fondamentalement au cours des dernières décennies, il est devenu la discipline sportive préférée de nombreuses célébrités du monde entier. Ainsi, les actrices Lauren Bacall ou Katherine Hepburn, parmi les premières connues, ont été rejointes par d’autres, comme Jennifer Lopez, Nicole Kidman, Jennifer Aniston ou Sarah Jessica Parker. De même, il y a aussi des hommes connus qui misent sur la bonne forme de Pilates: Joaquín Cortés, Brad Pitt, Nacho Duato ...
  • Bien qu'il soit vrai que seulement 35% des personnes qui pratiquent la Pilates sont des hommes, il faut dire que ce nombre augmente de plus en plus. Et c'est parce qu'ils obtiennent d'excellents résultats avec cette discipline: ils augmentent leur flexibilité, développent leurs muscles et, surtout, ils améliorent leurs relations sexuelles. Cette dernière est due au fait que cette formation les aide à renforcer le plancher pelvien et à mieux le contrôler.