Un athlète peut-il donner du sang?

Souvent, dans certains hôpitaux, ils sont obligés d’annuler des interventions chirurgicales en raison d’un manque de sang. Par conséquent, les campagnes de dons de sang auprès de la population adulte sont menées assez fréquemment. Si vous vous demandez si un athlète peut donner du sang, nous nous occuperons de vos doutes.

Geste altruiste

Avec chaque don de sang, nous aidons beaucoup de gens. C’est un geste altruiste et volontaire qui ne nous coûte rien. Faire un don suffit pour avoir plus de 18 ans et moins de 65 ans, peser plus de 50 kilos, ne pas être utile et n'avoir souffert d'aucune maladie à caractère sanguin. Au début, les hommes peuvent donner du sang jusqu'à quatre fois par an, avec une séparation de trois mois entre eux, tandis que chez les femmes, les dons sont réduits à trois par an.

Comment cela affecte l'athlète

On peut dire que les athlètes donnent le moins de sang. L'explication est très simple. On pense que cela pourrait avoir un impact négatif sur notre performance, mais nous avons tort. Lors de l'extraction à domicile, ils prélèvent généralement environ 450 ml de sang, ce qui implique une réduction de 10% du sang dont nous disposons et donc également de notre capacité à transporter l'oxygène vers les muscles. Une étude réalisée il y a plusieurs années par la Faculté des sciences du sport de Castilla La Mancha a montré qu'il fallait 21 jours pour que le corps récupère tous les globules rouges, tandis que le plasma ne prend que quelques jours depuis le don.

Augmentation de l'hématocrite

Avec le temps, le don peut nous apporter une série d'avantages. D'une part, les globules rouges de l'organisme sont renouvelés, ce qui augmente l'hématocrite de 3% . Donc vous savez. Si vous n'avez pas de concurrence en vue, vous pouvez toujours vous arrêter à l'hôpital ou à l'un des bus qui vous permettront de faire un don et de contribuer à sauver des vies. Avec un don de sang, nous aidons trois personnes. Vous verrez que votre performance ne sera pas aussi réduite que vous le pensiez au début. Le seul problème que vous pouvez constater est que, lors du don, le corps augmente sa température de quelques degrés. Nous y porterons donc une attention particulière, surtout pendant les mois les plus chauds. Il est possible qu’en hiver cela n’ait pas autant de conséquences qu’en été.

Avant et après avoir fait un don

Si vous envisagez de faire un don de sang, sachez que vous ne pouvez pas manger l'estomac vide ni manger un repas trop copieux . La meilleure chose à faire est d’attendre quelques heures pour digérer. Une fois que vous avez donné, vous devez vous reposer pendant dix minutes et consommer beaucoup de liquides, qui peuvent être de l’eau ou du jus de fruits. Ne pensez même pas à sortir ce jour-là pour vous entraîner, car vous serez fatigué. Il est important que les gens prennent conscience de l'importance du don de sang pour sauver des vies. Cela ne coûte rien, seulement dix minutes de notre temps.