A quoi sert la barre hexagonale?

Certains l'ont déjà découvert sur Internet, mais d'autres l'ont peut-être déjà essayé dans leur centre sportif. C'est le bar hexagonal. En réalité, cela facilitera beaucoup notre travail et nous pourrons y pénétrer et nous agripper des deux côtés, ce qui permettra à notre corps de mieux répartir le poids. À première vue, il semble plus confortable que d’autres appareils qui vous obligent à les prendre devant. Si vous voulez savoir à quoi sert une barre hexagonale, restez à l' écoute pour le prochain article, car vous pouvez tirer quelques conclusions.

Cela nous aidera essentiellement à faire le poids mort dans ses différentes modalités . Contrairement à d’autres machines ou appareils, nous garantissons une répartition adéquate du poids que nous soulevons. C'est tout le contraire des bars traditionnels. La charge est alignée avec le corps et portera plus de poids sur les genoux et moins sur la partie lombaire du dos.

La barre hexagonale peut également être très utile lors de la fabrication de Pendlay et de rétrécisseurs avec de plus grands avantages, car plusieurs études ont montré que vous pouvez soulever un poids mort supérieur en utilisant la barre hexagonale. Notre santé le remarquera également, d’autant plus que beaucoup de charge est relâchée dans le bas du dos et les hanches.

Vous pouvez utiliser ce type de grip pour exercer votre force et votre force de manière plus confortable et plus sûre, en particulier si vous êtes un sportif débutant qui n'a pas les connaissances nécessaires pour travailler en salle de gym avec des poids. Avec la barre hexagonale, vous garantissez une prise plus confortable, sûre et neutre que tout autre système.

Vous savez déjà à quoi sert une barre hexagonale . Maintenant, vous devez travailler avec elle pour tirer le meilleur parti de ses avantages. Vérifiez votre gymnase pour la disponibilité.