Les secrets d'Ellie Goulding pour être en forme

Il a vendu plus de 18 millions de célibataires et gaspille de l’énergie pendant ses concerts pendant plus de deux heures. Il s'agit de la chanteuse Ellie Goulding. Pour tirer le meilleur parti du scénario, il est conscient qu'il doit être en bonne forme physique. Aujourd'hui, nous révélons les secrets d'Ellie Goulding pour être en forme.

Elle adore le sport puisqu'elle pratique la course à pied, la boxe ou le yoga . La clé, selon elle, est de faire quelque chose de différent chaque jour pour maintenir l'illusion en vie. Il est clair que vous ne pouvez pas tomber dans la routine de toujours entraîner le même. La formation est une autre partie de votre vie quotidienne. Dans différentes interviews, elle s'est montrée fière d'être un exemple pour les femmes qui recherchent "être en forme" et "pas mince".

Elle n'a pas encore atteint l'âge de trente ans et se déclare coureuse fidèle. Il a commencé à courir à 18 ans et a accumulé cinq demi-marathons (21 kilomètres) dans son bilan. Un jour, il est parti en courant et "je n'ai pas regardé en arrière". Depuis lors, il n'a pas cessé de pratiquer la course à pied. Courir tous les jours depuis lors. On y trouve l’une des clés de sa figure.

C'est une femme d'extrême, car elle aime les entraînements très intenses (HIT), mais elle reconnaît également son amour pour les plus calmes comme le yoga . Il sait que pour faire certaines choses sur scène, il faut se préparer à tous les niveaux. Ne négligez donc pas son image ni sa formation. Son goût pour la préparation physique est tel qu'il est également en charge de la conception des plans d'entraînement du Nike + Training Club, dans lequel il incorpore des exercices d'aérobie de densité faible et élevée afin que le corps puisse se mettre en forme et brûler les calories restantes. Ce sont les secrets d'Ellie Goulding pour être en forme.