Les dangers de l'utilisation des talons

Les talons stylisent la silhouette et font que les femmes se sentent plus sexy. Ce n'est pas nouveau. Cependant, son utilisation continue peut causer de nombreux problèmes dans le corps. Il y a des gens qui, pour des raisons professionnelles, sont obligés de passer de nombreuses heures avec eux, mais dans la mesure du possible, ils devraient être évités. Dans cet article, nous expliquons les dangers de l’utilisation des talons .

Les dangers de toujours

Les podiatres mettent en garde depuis de nombreuses années contre les différents risques de porter des talons hauts chez les femmes. Entre autres choses ont tendance à apparaître durs, oignons, orteils en marteau et déformations en raison de ce type de chaussures . Les femmes qui utilisent régulièrement des talons ne sont pas conscientes des dommages qu’elles peuvent causer. Au début, ils remarquent que les chevilles deviennent plus fortes, mais après quatre ans, comme le montre une étude de l'Université Hanseo en Corée du Sud, d'autres muscles s'affaiblissent, ce qui augmente les risques de fractures et d'entorses.

Détérioration des articulations

Il existe de nombreuses études sur le risque de porter des talons. Une autre université américaine de l'Iowa assure que leur utilisation continue peut contribuer à la détérioration des articulations en plus de l'apparition de l'arthrose du genou . Pour faire la recherche, ils ont sélectionné quinze femmes et des chaussures de trois hauteurs: plates, cinq centimètres et plus de huit centimètres. Ils ont étudié les forces agissant sur le genou et la force qui déplace également le corps lors de la marche. En fin de compte, plus les talons étaient hauts, plus la compression des genoux était forte.

Autres aspects à considérer

Les talons hauts peuvent aussi causer de l'arthrose. Cela provient du fait que le corps lors de la pose des talons subit une inclinaison qui finit par augmenter la tension qui soutient les doigts et l’avant du pied. Ce malaise est en réalité causé par l'usure du cartilage. La circulation des jambes est également affectée, devenant parfois responsable de l'apparition de varices. Mais les dommages causés par les talons vont au-delà des jambes. Gardez à l'esprit qu'il y a une inclinaison des genoux, des chevilles et des hanches, ce qui provoque un changement de la position du corps. En fin de compte, le dos se courbe, provoquant des douleurs lombaires, des tensions musculaires et d’autres douleurs pouvant affecter à la fois le cou et la tête.

Pour prévenir les problèmes de talon

Afin de ne pas souffrir des problèmes que nous venons de mentionner, il est préférable d'effectuer régulièrement une série d'exercices, en limitant toujours l'utilisation de ce type de chaussures. Peu importe votre attrait, il est parfois préférable de porter une chaussure plate. La douleur causée par l'utilisation continue des talons peut être réduite en appliquant un peu de glace ou de froid sur la région. Ils conseillent également d'utiliser des semelles et des coussinets spéciaux pour que la plante des pieds ne souffre pas autant. Évaluez s'il est préférable d'utiliser une chaussure plate.