4 conseils pour mieux nager

Comme dans tout sport, la natation nécessite également une bonne technique pour obtenir de meilleurs résultats et être plus efficace dans l'eau. A cette technique, il faut également ajouter une gestion adéquate de la respiration. Grâce à la combinaison de ces deux éléments, il nous faudra plus de temps pour nous fatiguer et l'effort que nous déployons sera plus intense. Voici 4 conseils pour mieux nager .

Exercices de correction

Tous les mille mètres que nous faisons dans la piscine, nous effectuerons des exercices de correction, ce qui nous permettra d’améliorer différents aspects de notre technique. Grâce à eux, il sera possible de corriger et d'améliorer une série de points spécifiques, tels que la hauteur à laquelle le coude se lève lorsque nous nageons pour ramper. Plus la technique est bonne dans ce style, plus il nous sera facile de travailler dans les autres modalités.