Les secrets du célèbre pour être en forme

Les célèbres ont besoin d'être toujours belles, actrices, chanteuses ou modèles. Ils savent que tous les yeux leur tombent dessus et qu’ils ont donc besoin de mener une vie saine pour laquelle ils associent exercice physique et bonne nutrition. Ici, nous offrons les secrets du célèbre pour être en forme:

Halle Berry

La clé pour porter ce type réside dans une routine d'exercices et une alimentation saine. Commencez chaque journée en faisant du jogging et des sit-ups en plein air. Pour l'après-midi, réservez quelques minutes pour faire d'autres activités physiques avec des poids. Étant diabétique, elle a été forcée de changer de "régime alimentaire". Elle se déclare fan des régimes pour éliminer les graisses.

Miranda Kerr

Elle a donné un exemple de sa volonté quand elle est réapparue sur les podiums peu après avoir donné naissance à son premier enfant. Toujours avec une silhouette élancée. Cette maman prend grand soin avec une série d’exercices que son entraîneur personnel lui donne et avec la pratique du yoga. Il ne néglige pas non plus la nourriture.

Rihanna

Le chanteur s’engage dans une alimentation pauvre en calories et avec l’aide d’un entraîneur personnel responsable de la motivation. Chaque jour, il fait de l'exercice et pour montrer ce chiffre, le secret est "beaucoup de travail et de bande passante".

Gwyneth Paltrow

Il s'entraîne cinq jours par semaine avec un entraîneur personnel. La clé est de faire 45 minutes de cardio et 45 minutes de force musculaire. Voici comment vous comprenez votre apparence physique.

Brooke Burke

Après plusieurs grossesses, le chiffre apparaît toujours. La célébrité américaine pratique le pilates depuis une décennie. Il le fait trois jours par semaine pendant environ une heure.

Ce sont les secrets du célèbre pour être en forme . Tu nous dis le tien?