Les tours de gym de l'un des hommes les plus intelligents du monde

Le nom de Rick Rosner ne ressemble peut-être pas à la plupart de nos lecteurs, mais notre perception de celui-ci changera complètement lorsque nous dirons qu'il est le deuxième homme le plus intelligent au monde selon le classement "The World Genius Directory". À son actif, il faut dire qu’il est amoureux de la salle de sport et de la saine alimentation. Suivez attentivement les astuces de gymnastique de l'un des hommes les plus intelligents au monde .

Le magazine Business Insider fait écho à ses habitudes extrêmes. Il va au gymnase tous les jours, mais pas à une heure, mais à cinq, et au moment de manger une pizza, il retire le fromage. Complétez votre alimentation avec 50 pilules chaque jour entre suppléments et vitamines. Nous vous donnons ci-dessous ses conseils pour tirer le meilleur parti de la visite au gymnase et vous amuser.

  • Essayez de garder la bonne humeur en tout temps. Cela vous encourage à ne pas désespérer lorsque la machine que vous souhaitez utiliser est occupée par une personne qui gère le téléphone. Il vous recommande également de ne pas perdre votre temps à attendre les machines. Il s'assure qu'il ne s'ennuie jamais car il change de salle de gym cinq fois le même jour.
  • Traduire l'effort en plaisir. Il est important que nous ayons du plaisir lorsque nous allons au gymnase. Pour cela, il conseille de choisir une activité agréable qui finit par devenir une habitude. Comprenez que quand une discipline devient un sacrifice à la fin, nous finirons par partir pour toujours.
  • Mieux vaut utiliser des machines que de soulever des poids . Obtenir le bon poids parmi les poids prendra beaucoup de temps. Un bon choix peut être une banque d’exercices multipostes.
  • Recherchez des salles de sport à des prix abordables . Utilisez la technique du marchandage pour vous inscrire à tous les gymnases que vous pouvez. Cela peut ne pas fonctionner dans tous les pays. Essayez également de ne pas vous inscrire dans des centres sportifs coûteux.

Pensez-vous pouvoir suivre les astuces de gymnastique de l'un des hommes les plus intelligents au monde?