Les 4 glaces les plus saines

Il y a peu de gens qui n'aiment pas les glaces. Dans mon cas, je me permets généralement de m'adonner de temps en temps, sans trop me soucier de la période de l'année. Afin de bien choisir votre choix, nous vous proposons les 4 glaces les plus saines ci-dessous. Gardez à l'esprit qu'au cours des dernières années, différentes variétés ont vu le jour, à faible teneur en sucre et en yogourt.

  1. Glace au yogourt : ils sont la star de la crème glacée quelques étés. Ils sont fabriqués avec du yogourt naturel et sont plus digestifs et en bonne santé que d’autres. Le problème est qu'ils ont ajouté des sucres qui n'augmentent que les calories provenant des sucres raffinés.
  2. Glaces sans sucres : le sucre est généralement remplacé par des édulcorants ou du fructose. Bien qu'ils ne les vendent pas sous forme de crème glacée très saine, sans sucre, cela ne veut pas dire qu'ils ne sont pas gras. Dans la mesure du possible, nous devons bien connaître les ingrédients qu’ils contiennent pour déterminer s’ils sont bons ou non.
  3. Les sorbets : ils sont une autre des propositions que nous vous présentons. Ils sont généralement fabriqués à partir de fruits naturels, mais même s'ils ont peu de graisse, ils peuvent contenir une quantité de sucre assez élevée. Cela impliquera qu'ils sont riches en calories. Il est nécessaire de savoir s'ils sont sucrés ou quel type de sucres ils ont.
  4. Une bonne option pour nous rafraîchir et nous nourrir pendant les journées les plus chaudes ou tous les jours de l’année sont les soi-disant glaces traditionnelles, qui sont préparées avec de la crème et des arômes tels que les fruits. Au moment de leur fabrication, on utilise du sucre et ils ont suffisamment de matières grasses. Cependant, ils font partie des options les plus naturelles pour nous rafraîchir.

Dans la mesure du possible, nous devrions essayer de fabriquer nous-mêmes la glace, avec le fruit comme protagoniste. Ces 4 glaces saines serviront de référence.