Les effets sur la santé de cesser de fumer

De plus en plus de gens abandonnent l'habitude du tabac pour devenir accro à un autre étau comme le sport. Avec les cigarettes, notre organisme souffre d'une intoxication progressive. Nous parlons toujours de la difficulté de fumer, mais nous devons également souligner les aspects positifs de l’abandon du tabac. Nous expliquons les effets de l’arrêt sur la santé .

  • Il suffit de 20 minutes depuis que nous avons cessé de fumer pour normaliser la pression artérielle . N'oubliez pas que moins vous passez de temps exposé au tabac, plus vous avez de chances de vous débarrasser de toute maladie.
  • Après huit heures écoulées depuis la dernière cigarette, la respiration s'améliore et, dans quelques jours, une amélioration de la peau, du goût et de l'odorat commence à apparaître.
  • Une semaine après l’arrêt du tabac, nous allons constater une amélioration de la capacité pulmonaire et ce ne sera qu’après un mois où nous nous sentirons beaucoup plus frais en ce qui concerne l’exercice physique.
  • Une fois écoulé un an depuis le dernier accident vasculaire cérébral, le risque de crise cardiaque est réduit à 50% et, au bout de cinq ans, les chances de subir un AVC ressemblent à celles d'une personne qui n'a pas fumé.
  • Nous devrons attendre quelques années pour éliminer tout type de cancer causé par le tabac. Les pneumologues avertissent que les premiers symptômes chez les fumeurs apparaissent après 20 ans de consommation de cigarettes.
  • Le cancer le plus lié au tabac est le poumon . Il faut dire qu'après dix ans sans tabac, le risque de souffrir est réduit de 30%, alors qu'il atteint 80% après 25 ans. Il est clair que plus le temps passe, plus les chances de souffrir diminuent.
  • Certains organes sont «touchés» par les effets du tabac, notamment la bouche, le larynx, la cavité nasale, l'estomac et l'œsophage. Un pourcentage important de personnes atteintes de ce type de tumeurs fument ou ont déjà fumé.