Comment enlever les lacets avec les remèdes maison

La raideur est très courante lorsque vous faites de l'exercice physique, que ce soit quotidiennement ou occasionnellement. Voulez-vous savoir comment enlever efficacement les lacets? Continuez votre lecture et découvrez quelques remèdes pour y parvenir.

La fameuse douleur est une douleur musculaire causée par les micro-cassures des fibres musculaires et qui peut devenir très pénible, à la fois pour vos activités quotidiennes et pour faire plus d'exercice.

Remèdes à la maison pour enlever les lacets:

  1. L'eau avec du citron et du sucre : c'est l'un des remèdes les plus simples et les plus efficaces pour enlever les lacets. Vous avez besoin d'un verre d'eau, d'une cuillère à café de sucre et de quelques gouttes de jus de citron. Bien mélanger et boire, cela aidera à niveler la circulation du sang dans les fibres musculaires.
  2. Douche chaude : prenez une douche à l'eau tiède et massez la zone pour réactiver l'irrigation sanguine. Lorsque vous avez fini de vous doucher, appliquez un jet d'eau froide dans la zone la plus douloureuse.
  3. Huile de lavande : les massages sont très bons dans de nombreux cas, et pour enlever les lacets, tout ira bien si vous utilisez de l'huile de lavande. Son effet est très relaxant, ce qui a un effet très positif dans le domaine de l’inconfort après un exercice physique quelconque. Mélangez l'huile d'olive avec quelques gouttes d'huile de lavande et massez doucement jusqu'à ce que votre peau l'ait absorbée.
  4. Magnésium : consommer des aliments riches en magnésium est également un bon moyen d’éliminer les douleurs le plus rapidement possible, car ils permettent aux muscles de retrouver leur état normal. Intégrez des aliments tels que les épinards, les bettes à carde, les papayes, les avocats, le soja, les abricots ou les céréales à votre alimentation.
  5. Repos : une autre façon d’aider à enlever les lacets est de respecter les temps de repos et de ne pas pratiquer de sport avec intensité tout en ayant cette zone douloureuse.

Comme nous le recommandons toujours pour les problèmes de santé, si vos points de suture persistent, consultez votre médecin ou votre spécialiste pour savoir si vous avez peut-être une coupure importante ou toute autre blessure.