Comment interpréter les rêves

Nous avons tous des rêves qui peuvent nous amener à nous demander s'ils ont une signification particulière. Peut-être que nous rêvons de quelque chose de bien ou de mal qui nous marque et que nous sommes même obsédés de voir ci-dessous comment interpréter les rêves.

Le sens des rêves

Le monde des rêves et son interprétation fascine depuis les origines de l’humanité. Philosophie, psychologie, sciences, etc., nombreuses sont les disciplines qui étudient ce qui se passe dans le subconscient pendant que nous dormons. Si tangible du point de vue sensoriel, mais si impalpable. Nos sentiments, nos peurs, nos angoisses réveillées retournent aux rêves sous forme de symboles.

C'est pourquoi chaque rêve que nous avons peut avoir sa signification, plus ou moins profonde, que nous pouvons interpréter en suivant une série de directives que nous expliquons ci-dessous.

Comment interpréter les rêves

L' interprétation des rêves est quelque chose de vraiment subjectif . Selon notre situation sentimentale ou personnelle, nous pouvons avoir certains rêves dont la signification est vraiment transcendantale, de sorte que nous devons penser non seulement au rêve, mais également à notre vie ou à notre moment personnel.

Vous pouvez également suivre ces directives ci-dessous:

  1. Localisez le rêve dans votre vie : Interpréter un rêve, c'est comprendre sa nature rééquilibrante ou évolutive. Comprendre la fonction de rééquilibrer un rêve signifie savoir comment renvoyer les expériences et les sensations rêvées aux événements réels et aux événements de sa vie.
  2. Capturer le message : Capturer la fonction évolutive signifie, au contraire, identifier le message de croissance associé au rêve.
  3. Les symboles du rêve : Les éléments d’un rêve sont appelés, pas par hasard, des symboles. En fait, le symbole est un élément qui transmet des significations supplémentaires et plus larges. Les significations d’un symbole sont généralement multiples et c’est la beauté des rêves. En fait, les rêves peuvent être lus de différentes manières et véhiculent une pluralité de significations.
  4. Rapporté à votre expérience : Les symboles de rêves représentent généralement au moins deux choses: un élément de réalité extérieur à nous et une partie de nous-mêmes . Par exemple, si nous rêvons d’une personne de notre connaissance, cela représentera une caractéristique que nous avons capturée chez cette personne (intelligente, paresseuse, angoissée, etc.) et en même temps cette même partie de nous-mêmes (notre intelligence, notre paresse, notre sentiment anxieux, etc.).

En plus d'avoir tout cela en tête pour savoir interpréter les rêves, vous pouvez également appliquer cette technique:

La technique d'interprétation des rêves

  1. Procédez par étapes: Relaxation psychophysique: Il est nécessaire de s’asseoir et de prendre une position confortable, dans un lieu protégé, silencieux et réservé, où nous savons que pendant environ vingt minutes, personne ne nous dérangera. profondément pendant quelques secondes. Nous nous détendons et nous préparons à saisir des intuitions, des compréhensions, des significations supplémentaires, des liens entre les éléments du rêve et de la vie quotidienne. Nous nous préparons à réaliser les moments de compréhension qui mettent de l'ordre dans les choses.
  2. Revivez le rêve: nous nous souvenons mentalement du rêve, nous le revivons du début à la fin et portons une attention particulière aux émotions que nous éprouvons progressivement.
  3. Profitez de l’atmosphère de sommeil qui prévaut: Nous nous demandons: le rêve est-il positif ou négatif? Quelles sont les émotions prédominantes? Quelle est l'émotion qui reste à la fin du rêve?
  4. Capturez les symboles du rêve les plus significatifs: Quels sont les personnes ou les objets qui nous excitent ou attirent notre attention? Nous sélectionnons les symboles de rêve les plus significatifs (généralement trois ou quatre).
  5. Localisez le symbole du rêve qui est unique: une fois que vous avez choisi les symboles du rêve principal, nous les explorons un à un. Nous en choisissons une pour commencer et nous nous identifions à elle, nous nous imaginons être cette personne, cet objet ou l'endroit du rêve, et nous nous demandons mentalement: a) Comment je me sens?

    b) Pourquoi je me sens comme ça?

    c) Qu'est-ce que j'aimerais faire?

    d) Quel est mon besoin?

    e) Qu'est-ce que je représente?

  6. Exploration des conflits: Parfois, les rêves parlent de situations problématiques . Quelque chose ne va pas, il y a des réunions menaçantes, des obstacles, des revers et des retards. Dans ces cas, il existe un conflit entre deux éléments du rêve. Les symboles de rêve opposés peuvent être de tous types: personnes, objets, ambiances, lieux, animaux, forces naturelles, etc. Nous devons identifier les symboles dans le rêve, un par un, jusqu'à ce que nous trouvions ces deux qui entrent en conflit.
  7. Nous poursuivons le dialogue en échangeant les parties progressivement tant que les symboles du rêve ont quelque chose à dire. Nous continuons dans l'attente constante d'une vision.
  8. Le plus simple est de mener ce dialogue mentalement et silencieusement . Les plus téméraires pourront cependant s'amuser à dramatiser le dialogue, en utilisant peut-être le corps pour exprimer les gestes et les sentiments des symboles du rêve qui s'incarnent.
  9. Clôture "magique" positive du rêve: En déplaçant mentalement le rêve, nous imaginons intentionnellement une fin absolument positive . Nous pouvons imaginer de nouveaux personnages positifs intervenant pour résoudre une situation, ou nous pouvons imaginer que le rêve se poursuit jusqu'à la situation souhaitée. Il n'y a pas de limite à l'imagination
  10. Traduire en mots: À la fin de ce voyage, nous aurons une série d’intuition, des éclaircissements et des compréhensions, mais aussi des doutes. Nous essayons de traduire nos impressions en mots et de décrire nos compréhensions en soulignant ce que nous avons appris de manière spécifique et quels problèmes ont été laissés en suspens .

    Cette dernière phase peut également être faite sous forme écrite. Si nous sommes habitués à tenir un journal dans lequel nous reflétons nos réflexions, c'est le moment de l'ouvrir.