Telax et air pur. Nous vous expliquons certaines des raisons qui expliquent pourquoi vous aurez plus envie de courir dans la nature.|
Si vous vous entraînez habituellement au gymnase quotidiennement, mais que vous ne constatez aucun progrès, vous ne pouvez pas faire de l'exercice correctement. Nous vous disons pourquoi.|
Aujourd'hui, avoir 50 ans, c'est être en pleine forme et à un très bon âge, à la fois personnellement et professionnellement. Regardez ce que les sports font dans cet âge.|
Il n'est pas si facile de sauter à la corde correctement. Nous vous donnons quelques conseils pour bien faire et ainsi être plus cohérent dans nos progrès sportifs.|
Je ne sais pas si vous commencez à vous entraîner avec votre garçon ou votre fille? Nous vous expliquons tous les avantages et les inconvénients d’une formation en couple.|
Nous avons tous besoin d'un ventre plat mais ne pratiquons pas l'exercice qui convient. Nous vous encourageons à pratiquer ces exercices.|
L'obsession de manger sainement s'appelle orthorexie et correspond aux personnes qui mesurent la composition nutritionnelle de chaque ingrédient qu'ils consomment.|
Le crossfit est un exercice de plus en plus pratiqué dans le monde entier car il procure de nombreux avantages à notre corps. Tu les connais?|
Le 12 mai est célébrée la journée des soins infirmiers. Un hommage à ceux qui travaillent de manière professionnelle dans ce secteur. Pourquoi cette journée est-elle célébrée?|
Les fruits et les légumes sont déjà sains et doivent être consommés quotidiennement. Mais est-il possible d'avoir des fruits et des légumes encore plus sains?|
Les jours précédents, nous devons bien nous préparer et, au milieu de la course, nous aurons également à l'esprit les règles. Nous vous conseillons comment l'améliorer.|
Un effort excessif dans l'exercice ou ne pas faire de sport peuvent être les principales causes de crampes. Comment les prévenir?|
La table d'exercices qui se termine par des maux de dos. Exercices et étirements qui renforcent la région lombaire et étendent toute la zone du dos|
Vous vous êtes sûrement demandé si les secrets d'actrices et de mannequins étaient toujours aussi formidables: nous vous expliquons les régimes les plus populaires chez les célébrités.|
Les unités de génétique médicale, d'urologie et d'andrologie de l'Hôpital international Ruber ont créé un programme permettant de détecter rapidement et de manière fiable les altérations génétiques à l'origine du cancer urologique.|
Même si vous avez acheté le modèle le plus récent et le plus sophistiqué, les baskets ne sont pas éternelles. Savez-vous quand il est préférable de les changer?|
La Journée mondiale du cancer de l'ovaire de mai est célébrée le 8 mai. Une maladie qui affecte les femmes et qui est quelque chose de compliqué à prévenir.|
Mauvaise performance de nos exercices, douleur et blessures potentielles pouvant nuire à notre santé. Connaître les symptômes du surentraînement.|
La Journée mondiale du mai est célébrée le 10 mai afin de prendre conscience de cette maladie et de la propager à travers le monde. Pourquoi ce jour?|
Vous avez la possibilité de courir chez vous. Nous vous montrons les avantages des meilleurs tapis de course.|
L'asthme, la fatigue respiratoire ou la dyspnée ou l'essoufflement est une maladie chronique. Nous vous disons quels sont vos soucis et vos symptômes.|
Pour bien débuter la saison de course, il est essentiel d’aller progressivement. Nous vous disons la meilleure façon de commencer.|
Nous pouvons tirer beaucoup de Hula Hoop comme méthode d’entraînement pour perdre du ventre. Découvrez tous ses avantages ici.|
Bien que sa consommation soit vraiment inférieure à ce que nous devrions prendre, les grains entiers sont bénéfiques pour notre corps. Tu le sais?|
Son corps sportif n'est pas quelque chose d'inné, il le tonifie et cela se voit depuis l'entraînement jusqu'à l'exercice quotidien. Comment Cristiano Ronaldo prend-il soin de lui?|
Pour perdre du poids, il est préférable de mélanger différentes disciplines, du pilates à la natation en passant par le cyclisme. Nous vous expliquons comment bien marcher pour perdre du poids.|
Peut-être que vous ne savez pas que de nombreux aliments se conserveront bien à la température ambiante. Découvrez quels sont les aliments les mieux conservés du réfrigérateur.|
Les reins filtrent environ 200 litres de sang pour produire jusqu'à 2 litres d'urine. Mais savez-vous vraiment comment purifier les reins? Nous vous donnons quelques astuces.|
La graisse des hanches peut être compliquée à perdre si nous ne savons pas le faire correctement. Savoir comment éliminer les graisses des hanches.|
Est-ce qu'on les lave à la main? Que faire pour qu'ils ne se gâtent pas? Nous essayons de dévoiler certaines des questions concernant les baskets.|
S'exercer dans l'eau peut être plus qu'une simple baignade. Découvrez comment faire correctement, divertir et bien faire du sport dans l'eau.|
Si vous avez tendance à courir ou à faire de l'exercice de manière intense, vous avez certainement fait l'expérience de la flatulence. Savez-vous déjà comment le prévenir?|
Les sports optimaux pour les jambes sont ceux qui travaillent habituellement aux extrémités inférieures. Nous vous laissons quelques exemples.|
Quirónsalud renforce son engagement à Malaga avec la mise en place d'un hôpital de jour médical, un domaine intégré de rééducation et de physiothérapie.|
Il est essentiel de continuer à bien manger et de suivre un programme d'exercices pour rétablir la dureté des parties un peu molles.|
Le régime de pritikin existe depuis longtemps. Eh bien, il est né dans les années 80, de la main du docteur Nathan Pritikin. Savez-vous en quoi cela consiste?|
Le crossfit est une activité physique qui repose sur un entraînement de mouvements fonctionnels de plus en plus varié.|
Il est préférable d'éviter certains aliments et boissons lorsque l'on pratique la course à pied et surtout avant une course. Savez-vous ce qu'il vaut mieux ne pas boire?|
Si nous sommes nouveaux au ski, il est préférable de le prendre avec philosophie et patience. Nous vous donnons quelques conseils pour commencer à skier.|
Bien que la plupart des gens souhaitent perdre du poids, il y a aussi ceux qui doivent prendre du poids. Quelles sont les principales erreurs commises?|
Si nous voulons que notre ventre soit plat, nous devrons faire de l'exercice et manger sainement. Regardez ce que les boissons nous aident à baisser le ventre.|
Il existe de nombreux sports différents avec lesquels nous augmentons les muscles, remodelant la silhouette et tonifiant les seins. Tu les connais?|
Si nous avons quelques kilos en trop, nous ne pourrons perdre de la graisse que si nous faisons de l'exercice et mangeons consciemment. Nous vous donnons des conseils pour cela.|
Le premier conseil d'État de la santé a été créé pour promouvoir la réglementation de la médecine intégrative en Espagne. Le conseil est composé de 11 entités dans le domaine de la santé et représente plus de 20 000 professionnels. L’objectif principal est la revendication de la liberté de choix des stratégies thérapeutiques par les citoyens espagnols, dans le cadre d’une législation garantissant la formation correcte et la compétence professionnelle.|
L'un des objectifs de nombreuses personnes qui font de l'exercice physique est de gagner du muscle. Voici quelques conseils pour ajouter du muscle avec l'exercice.|